一般情况下，来月经前腰酸可能是由于盆腔充血、激素水平变化、过度劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、服用非甾体抗炎药、调理生活习惯。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:月经前盆腔处于充血状态，会对周围组织产生压迫，从而引起腰酸。治疗方法可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解酸痛；也可进行适当的按摩，力度适中地按摩腰部肌肉。 2. 激素水平变化:月经前体内激素水平波动，会使身体出现一些不适症状，腰酸就是其中之一。可通过休息来缓解，保证充足的睡眠；也可在医生指导下服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药减轻疼痛，处方药需在医生指导下使用。 3. 过度劳累:如果在月经前从事重体力劳动或长时间保持同一姿势，腰部肌肉疲劳，就容易出现腰酸。要注意休息，避免过度劳累；还可进行腰部的伸展运动，放松肌肉。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经前会出现疼痛、腰酸等症状。可遵医嘱使用孕三烯酮、达那唑等药物进行治疗，具体用药需遵循医生的安排；病情严重时可能需要手术治疗。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，月经前身体抵抗力下降，炎症可能加重，导致腰酸。应先到医院进行妇科检查和白带常规检查等，明确病原体类型。有性生活的女性可遵医嘱使用甲硝唑栓、克林霉素磷酸酯栓等阴道用药治疗；无性生活的女性可选择口服氧氟沙星、头孢曲松钠等药物治疗，用药必须在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损等原因引起。女性在月经前要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，做好腰部保暖，避免受寒，保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。