剖腹产排气后能吃啥

剖腹产排气了,不知道能吃啥,怕吃错东西影响恢复,想知道能吃的食物有啥。
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常剖腹产放屁意味着肠道功能开始恢复。此时可吃易消化、富含营养、促进乳汁分泌和富含膳食纤维的食物。 1. 易消化食物:如小米粥、软面条等,这类食物容易被肠胃消化吸收,能为产妇提供能量,减轻肠胃负担,适合刚恢复排气的产妇食用。 2. 富含蛋白质食物:像鸡蛋、鱼肉等,蛋白质是身体恢复和乳汁分泌的重要营养物质,有助于产妇身体恢复和提高乳汁质量。 3. 富含维生素食物:比如橙子、苹果等水果,可补充维生素,增强产妇免疫力,促进身体恢复,还能改善食欲。 4. 促进乳汁分泌食物:例如猪蹄汤、鲫鱼汤等,这些汤类营养丰富,能促进乳汁分泌,满足宝宝的喂养需求。 5. 富含膳食纤维食物:如芹菜、菠菜等蔬菜,可促进肠道蠕动,预防产后便秘,帮助产妇保持肠道健康。 剖腹产放屁后饮食需遵循循序渐进、营养均衡的原则,先从易消化食物开始,逐渐增加食物种类和量。多摄入富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物,既能促进身体恢复,又能保证乳汁质量。但要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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