一般情况下，双乳头疼可能是由于青春期发育、经期激素变化、孕期激素变化、外力撞击、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整饮食、穿戴合适内衣、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 青春期发育:青春期女性体内激素水平变化，乳腺开始发育，可能会出现双乳头疼。这种情况一般不需要特殊治疗，随着青春期发育成熟会自然缓解。平时可通过热敷、按摩来缓解疼痛。 2. 经期激素变化:在月经前，女性体内雌激素水平升高，乳腺组织充血水肿，会导致双乳头疼。可以通过调整饮食，减少咖啡因和盐分摄入，穿戴合适的内衣来减轻疼痛。若疼痛严重，可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等药物止痛。 3. 孕期激素变化:怀孕后，女性体内激素水平大幅改变，乳腺为哺乳做准备而增生，引起双乳头疼。可通过热敷、按摩缓解，同时要选择宽松舒适的内衣。 4. 外力撞击:乳房受到外力撞击后，局部组织受损，会出现疼痛。受伤后可先冷敷，24小时后热敷，促进血液循环，缓解疼痛。若疼痛明显，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等药物。 5. 乳腺增生:内分泌失调等原因可导致乳腺增生，引起双乳头疼，疼痛一般在月经前加重。可先进行乳腺超声等检查，明确病情。治疗上可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中要注意保持心情舒畅，避免长期处于紧张、焦虑的情绪中；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫；定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。