通常剖腹产后坐着会阴疼痛是指剖宫产术后产妇在坐位时出现会阴部的疼痛不适。这可能是分娩时会阴有损伤、盆底肌肉受影响、局部感染等原因导致，可通过日常护理、物理治疗、就医检查等方式处理。 1. 日常护理:要注意会阴部清洁，勤换卫生巾和内裤，避免恶露长时间刺激。同时避免久坐，减少会阴部压迫，可适当多卧床休息。 2. 物理治疗:可采用温水坐浴的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛。水温以40℃左右为宜，每次坐浴15 - 20分钟，每天1 - 2次。 3. 盆底康复:可在医生指导下进行简单的盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，改善疼痛症状。 4. 观察症状:留意疼痛是否有加重、有无发热、局部有无红肿渗液等情况，若有异常需及时就医。 5. 就医检查:如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到医院检查，排查是否有会阴伤口愈合不良、感染等问题，以便针对性治疗。 剖腹产后坐着会阴疼痛是不少产妇会遇到的问题，多与分娩影响及局部状况有关。通过日常护理、物理治疗和盆底康复锻炼等能缓解多数疼痛。但症状异常时，一定要及时就医，确保产妇身体恢复。