预产期出现外阴肿胀可通过多休息、调整姿势、局部护理和及时就医来应对。多休息能减轻身体负担，调整姿势可缓解外阴压力，做好局部护理能避免感染，若肿胀严重或伴有其他不适需及时就医。 1. 多休息:预产期时，胎儿增大，孕妇身体负担加重，外阴肿胀可能是局部血液循环不畅导致。此时应多休息，避免长时间站立或行走，减少对外阴的压迫，促进血液回流，缓解肿胀。 2. 调整姿势:休息时可选择合适的姿势，如左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善外阴的血液供应。避免久坐，坐时可使用柔软的垫子，减轻对外阴的压力。 3. 局部护理:保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤，减少对外阴的摩擦，防止感染加重肿胀。 4. 及时就医:若外阴肿胀严重，或伴有疼痛、瘙痒、分泌物异常等症状，可能是疾病引起，需及时就医检查，以便明确病因，采取相应的治疗措施。 预产期外阴肿胀是常见现象，孕妇不用过于紧张。通过多休息、调整姿势和做好局部护理，通常能缓解症状。若肿胀严重或伴有其他不适，应及时就医，保障自身和胎儿健康。