一般情况下，月经不来且腰疼可能是由于近期压力大、作息不规律、过度节食、怀孕、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷按摩、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 近期压力大:长期处于高压状态会影响内分泌系统，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟，同时压力也可能引发腰部肌肉紧张，引起腰疼。治疗方法可以进行心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用药物调理，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，需遵医嘱用药。 2. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不良作息习惯会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，造成月经紊乱和腰疼。治疗时要调整生活方式，保持规律的作息时间，早睡早起；还可配合热敷按摩腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 3. 过度节食:过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成，导致月经不来，同时身体虚弱也容易出现腰疼症状。治疗需恢复正常饮食，保证营养均衡；可在医生指导下服用八珍益母丸、当归养血丸等药物调理身体。 4. 怀孕:怀孕后女性会停经，随着子宫增大，身体重心改变，腰部负担加重，会出现腰疼现象。孕期要多注意休息，避免劳累，可通过局部热敷、按摩等方式缓解腰疼症状。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常疾病，主要表现为月经周期不规律、不孕等，也可能伴有腰疼。治疗可使用药物，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，需在医生的专业指导下使用；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、宫腔粘连、慢性盆腔炎等原因引起。出现月经不来且腰疼的情况，要注意保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，保证充足睡眠；注意腰部保暖，避免受寒；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行运动，但要避免过度劳累。