孕妇晕车该如何处理

我怀孕了,一坐车就晕车,又怕处理方法影响胎儿,孕妇晕车该咋处理啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇晕车可通过多种方式缓解。首先可调整乘车习惯,选择合适座位;也可采用物理方法减轻不适;还能借助饮食调节;同时要注意放松心情,若晕车严重需及时就医。 1. 调整乘车习惯:孕妇乘车时尽量选择靠窗、靠前的位置,以减少颠簸。打开车窗保持空气流通,避免车内闷热和异味加重晕车症状。 2. 物理方法:可将鲜姜片贴在肚脐上,或用手腕按压穴位法,按压内关穴,有一定的缓解晕车作用。 3. 饮食调节:乘车前不要空腹,也不宜吃太饱,避免食用油腻、辛辣食物。可提前吃一些清淡易消化的食物,如饼干、面包等。 4. 放松心情:过度紧张会加重晕车症状,孕妇可通过听音乐、和他人聊天等方式放松心情,分散注意力。 5. 及时就医:若孕妇晕车症状严重,出现频繁呕吐、呼吸困难等情况,应立即就医,以免影响自身和胎儿健康。 孕妇晕车时可通过调整乘车习惯、采用物理方法、调节饮食、放松心情等方式缓解。若症状严重,需及时就医,保障孕妇和胎儿的安全与健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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