一般情况下，备孕半年没怀孕可能是由于未准确把握排卵期、精神压力过大、生活习惯不良、多囊卵巢综合征、输卵管堵塞等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 未准确把握排卵期:女性每个月通常只有一次排卵机会，若未准确计算排卵期，错过卵子排出时间，就会降低受孕几率。可通过使用排卵试纸监测、基础体温测量等方法来确定排卵期。 2. 精神压力过大:长期精神紧张、焦虑等不良情绪，会影响内分泌系统，干扰正常排卵。可进行心理疏导，如与家人朋友沟通、参加心理咨询课程等，也可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 生活习惯不良:长期熬夜、吸烟、酗酒、过度节食等不良生活习惯，会影响生殖系统功能。需要调整生活方式，保持规律作息，戒烟戒酒，均衡饮食，适当运动。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等，会导致排卵异常，影响受孕。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物治疗，以调节激素水平、促进排卵。 5. 输卵管堵塞:输卵管是精子和卵子结合的通道，若输卵管堵塞，精子和卵子无法相遇，就会导致不孕。可通过输卵管通液术、输卵管造影术等检查明确堵塞部位，然后进行手术治疗，如输卵管复通术等。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、免疫性不孕、男性精子质量问题等原因引起。备孕期间要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，规律作息，保证充足睡眠，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，适当进行体育锻炼，增强体质，同时要按照医生的建议进行孕前检查和孕期保健。