怀孕期为何不能吃西瓜

听人说孕期不能吃西瓜,可我爱吃,不明白为啥不能吃,怀孕期为何不能吃西瓜?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
怀孕时并非完全不能吃西瓜,但要谨慎。西瓜含糖量高,过量食用易致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病风险;含水量大,多吃会使孕妇频繁排尿,加重肾脏负担;属寒凉食物,肠胃功能弱的孕妇食用后可能引发腹泻、腹痛等不适。 1. 血糖升高:西瓜含糖量通常在10% - 15%,孕妇过量食用后,短时间内血糖会快速上升,影响孕妇和胎儿健康,可能增加巨大儿、胎儿窘迫等发生几率。 2. 加重肾脏负担:西瓜水分多,吃太多会使孕妇排尿次数大幅增加,加重肾脏排泄负担,尤其本身肾脏功能欠佳的孕妇更要注意。 3. 肠胃不适:西瓜性寒凉,肠胃功能差的孕妇食用后,肠胃受到刺激,易出现腹泻、腹痛等症状,严重时可能影响胎儿稳定。 怀孕时可以适量吃西瓜,但要充分考虑自身身体状况。血糖高、肠胃弱、肾脏功能不好的孕妇更要严格控制食用量,以免对自身和胎儿健康造成不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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