孕妇脚扭伤后怎样消肿止痛

我怀孕了,脚不小心扭伤,肿起来还疼,不敢乱用药,咋消肿止痛啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
孕妇脚扭伤后可通过休息、冰敷、热敷、抬高患肢、按摩等方法消肿止痛。在孕期,用药需谨慎,这些物理方法相对安全有效。 1. 休息:扭伤后应立即停止活动,让受伤的脚得到充分休息,避免进一步损伤,减少肿胀和疼痛加剧的可能。 2. 冰敷:在扭伤后的48小时内,可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次,能收缩血管,减轻肿胀和疼痛。 3. 热敷:48小时后,改为热敷,促进血液循环,帮助消肿。可用热毛巾或热水袋,每次15 - 20分钟,每天3 - 4次。 4. 抬高患肢:休息时将脚抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 5. 按摩:在受伤48小时后,可轻柔按摩受伤部位周围,促进血液循环,但要避免直接按压受伤处。 孕妇脚扭伤后消肿止痛主要依靠物理方法。休息可避免伤势加重,冰敷和热敷分别在不同阶段发挥作用,抬高患肢利于血液回流,轻柔按摩能促进循环。这些方法安全有效,能帮助孕妇缓解脚扭伤后的不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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