大象腿太粗减不掉咋整

我的腿粗得像大象腿,试过很多方法都减不掉,到底咋整啊?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
腿部粗壮减不下去可能由遗传、长期久坐、高热量饮食、内分泌失调、年龄增长等原因导致。日常可通过控制饮食,减少高热量、高脂肪食物摄入,增加蔬果摄取;坚持跑步、游泳等有氧运动;避免久坐,定时起身活动;保持充足睡眠促进新陈代谢;按摩腿部促进血液循环等方式改善。若效果不佳,可选择射频溶脂术、超声溶脂术、水动力吸脂术、光纤溶脂术、A型肉毒毒素注射等医美方式。医美治疗后,要保持伤口清洁干燥,初期避免剧烈运动,饮食清淡,按医嘱定期复查,日常仍需坚持健康生活方式。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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