大小腿粗壮怎么治疗

我大小腿特别粗壮,穿衣服不好看,日常活动也有点受影响,咋治疗啊?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
大小腿太粗可先从日常入手,控制饮食,减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物摄取;增加有氧运动,如跑步、游泳等,每次运动30分钟以上,每周坚持3 - 5次,还可进行腿部按摩放松肌肉。若效果不佳,可选择医美方式,如吸脂术、射频溶脂、A型肉毒毒素注射等。吸脂术能直接减少脂肪细胞数量;射频溶脂可使脂肪细胞分解、液化并排出,还能刺激胶原蛋白增生;A型肉毒毒素注射主要针对肌肉发达情况。术后吸脂术、射频溶脂等需穿塑身衣,避免伤口沾水;注射后不要按摩注射部位。恢复期间避免剧烈运动,饮食保持清淡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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