上环后多长时间能跑步

我刚上了环,想跑步锻炼,但怕有影响,想知道上环后多久能跑步?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,上环后2周后可以进行跑步等运动。 上环是一种常见的避孕方式,上环过程中会对子宫颈和子宫内膜造成一定的损伤,术后会有少量阴道出血和腹部不适。如果过早跑步,身体运动幅度较大,可能会导致节育环位置移动,影响避孕效果,还可能加重子宫损伤,使出血增多、腹部疼痛加剧。通常2周左右,子宫颈和子宫内膜的损伤基本修复,此时进行跑步等运动相对安全。但如果上环后出现出血量大、腹痛严重等异常情况,应及时就医。 上环后除了要注意运动时间,短期内还应避免盆浴和性生活,保持外阴清洁,防止感染。定期复查节育环的位置,确保其正常发挥避孕作用。饮食上可适当增加营养,促进身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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