月子里哭和生气有无影响

月子里忍不住哭过、生过气,很担心,想知道这样对身体和恢复到底有没有影响?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子指的是产褥期。一般情况下,月子期间哭生气是有影响的,不过影响程度会因个体差异而有所不同。 1. 影响身体恢复:情绪波动大会使身体内环境发生变化,导致内分泌失调,影响子宫收缩和恶露排出,延长身体恢复的时间。 2. 影响乳汁分泌:负面情绪会抑制泌乳素的分泌,导致乳汁分泌减少,影响母乳喂养,还可能使乳汁成分改变,对宝宝健康产生潜在影响。 3. 损害眼部健康:月子里眼睛较为脆弱,长时间哭泣容易导致眼疲劳、干涩、疼痛,甚至可能落下眼部疾病。 4. 引发产后抑郁:持续的不良情绪若得不到缓解,会增加产后抑郁的发生几率,危害产妇心理健康。 月子期间应尽量保持心情舒畅,家属要给予充分的关心和照顾。产妇自己也可通过听音乐、与家人朋友交流等方式调节情绪,若情绪问题严重,要及时寻求专业心理医生的帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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