月经期减肥会不会瘦得快

听说月经期身体有变化,想在这时减肥,就想知道月经期减肥会不会瘦得快?
王克明
王克明 副主任医师 整形外科
中国医学科学院整形外科医院
三甲
一般情况下,月经期减肥不一定瘦得快。在月经期,激素水平变化可能使身体代谢率有一定提高,部分人会体重略有下降,但不一定是脂肪减少,可能是水分流失等因素。不同女性月经期身体反应不同,有的基础代谢率提升较多、能量消耗稍多,也有女性因不适减少活动量、能量消耗降低。部分女性经期食欲大增,若不控制饮食,即便代谢稍快也难瘦下来。且体重下降可能是水分减少而非脂肪减少。月经期身体虚弱,过度减肥可能影响健康,减肥应选择科学、健康方式,在非经期合理控制饮食和适当运动,而非依赖月经期减肥。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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