坐月子完全不能吹风吗

坐月子时家里门窗都关得严严实实,就怕吹风,可这样好难受,坐月子完全不能吹风吗?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期。一般情况下,坐月子并非一点风都不能吹,适当通风对产妇和宝宝都有益,但要注意方式方法。 1. 自然风:在天气较好时,可以适当开窗通风,让自然风进入室内,保持空气流通。但要避免风口直接对着产妇吹,可让产妇暂时换个房间,通风一段时间后再回来。 2. 空调风:合理使用空调调节室内温度,能让产妇感觉舒适,减少因高温导致中暑等风险。同样不能让空调风直吹产妇,温度设定在26℃ - 28℃较为适宜。 3. 风扇风:使用风扇时,不要近距离对着产妇吹,可将风扇摆头,让风循环流动,保持室内空气清爽。 坐月子期间保持室内空气新鲜很重要,能降低感染风险。但要注意保暖,根据天气和自身情况合理调整通风方式和时间。若产妇身体较为虚弱,可适当减少通风时间和频率。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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产后恶露不干净一般不建议发汗。发汗存在多种风险,如使血液循环加快,影响子宫恢复,导致恶露增多、持续时间延长;宫颈口未闭合时,发汗后细菌易进入体内,增加感染风险;还会使身体水分和电解质大量流失,加重虚弱程度;也可能打乱恶露排出节奏,引起腹痛。为保障产妇健康与恢复,恶露未净前应避免发汗,注意休息和卫生,异常时及时就医。

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