孕16周可不可以平躺

现在孕16周了,不知道平躺会不会对宝宝不好,孕16周可不可以平躺?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕16周可以适当平躺,但不建议长时间保持平躺姿势。此时子宫增大不特别明显,短时间平躺通常不会对孕妇和胎儿造成严重不良影响,但长时间平躺可能带来一些问题。 1. 短时间平躺可行:孕16周时,子宫大小相对还不是很大,短时间平躺孕妇不会有明显不适,胎儿也能正常获取营养和氧气。 2. 长时间平躺有风险:长时间平躺,增大的子宫可能压迫下腔静脉,影响血液回流,导致孕妇出现头晕、心慌、血压下降等症状,也可能影响胎盘的血液灌注,对胎儿不利。 3. 建议姿势:孕妇可选择左侧卧位,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,有利于胎儿的生长发育。也可适当右侧卧位,左右交替。 孕16周可以短时间平躺,但为了孕妇自身的舒适和胎儿的健康,应尽量避免长时间平躺,多采用左侧卧位等合适的姿势休息,同时要多关注自身和胎儿的状况,如有异常及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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