孕妇是否必须吃叶酸

听人说孕妇要吃叶酸,可我不想吃,又怕对宝宝不好,孕妇是不是必须得吃叶酸啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
没有必须吃叶酸的绝对要求。一般情况下,建议孕妇补充叶酸,但不是绝对必须。 1. 叶酸对孕妇和胎儿意义重大。叶酸能预防胎儿神经管畸形,如无脑儿、脊柱裂等,还可降低胎儿唇腭裂、先心病等出生缺陷的发生风险。在怀孕前3个月至怀孕后3个月补充叶酸,能为胎儿早期神经管发育提供良好保障。 2. 若孕妇平时饮食均衡,能从食物中获取足够叶酸,如绿叶蔬菜、豆类、全麦制品等,且经检查体内叶酸水平正常,也可不额外补充。 3. 不过,大部分孕妇难以仅通过饮食满足孕期对叶酸的需求,额外补充叶酸是更稳妥的做法。 孕妇应在备孕前咨询医生,进行相关检查,根据自身情况决定是否补充叶酸及补充剂量。即便要补充,也需注意适量,过量补充可能掩盖维生素B12缺乏的症状,影响神经系统健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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