怀孕前需不需要补充叶酸

准备怀孕了,不知道怀孕前要不要补充叶酸,补了有啥用,不补又咋样?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,怀孕前需要补充叶酸。 1. 预防胎儿神经管畸形:叶酸对胎儿神经管发育至关重要。怀孕前开始补充叶酸,可有效降低胎儿出现无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的风险。 2. 满足孕期需求:怀孕后,孕妇对叶酸的需求量会大幅增加。提前补充能使体内叶酸水平达到适宜状态,以满足孕期胎儿生长发育的需要。 3. 降低其他风险:还可在一定程度上降低孕妇先兆子痫、胎盘早剥等疾病的发生风险。 怀孕前补充叶酸一般从孕前3个月开始,每天补充0.4毫克-0.8毫克。同时,可多吃富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类、全麦制品等。备孕期间要保持良好的生活习惯,避免接触有害物质,定期进行体检,确保以健康的身体状态迎接新生命。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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