月子里天天坐板凳会不会有后遗症

月子里我天天坐板凳,担心这样对身体不好,想知道会不会留下后遗症?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子指的是产褥期。一般情况下,月子期间每天坐板凳不一定会有后遗症,这与坐板凳的时间、方式等因素有关。 1. 适度坐板凳:如果每天坐板凳的时间不长,且座椅高度合适、软硬适中,产妇身体能得到较好的支撑,一般不会留下后遗症,还能适当活动身体,促进血液循环。 2. 长时间坐板凳:若每天长时间坐板凳,可能会导致腰部肌肉劳损,引起腰痛;还可能影响盆底肌恢复,增加盆底器官脱垂的风险。 3. 坐板凳姿势不当:比如坐姿不端正,弯腰驼背等,会加重脊柱和骨盆的负担,增加脊柱疾病的发生几率。 产褥期女性身体较为虚弱,恢复需要一定时间。应注意劳逸结合,避免长时间保持同一姿势。坐板凳时尽量选择舒适的座椅,保持正确坐姿。若出现身体不适,要及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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