月子里每天坐板凳会留下后遗症吗

月子里每天都得坐板凳,有点担心这样以后会不会留下啥后遗症,到底会不会呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
通常月子指的是产褥期。一般情况下,月子期间每天坐板凳不一定会有后遗症,这与坐板凳的时间、频率以及产妇自身恢复情况等有关。 1. 短时间适度坐板凳:如果每天坐板凳时间较短,且频率不高,比如每次坐10 - 15分钟,每天坐3 - 4次,身体有足够时间休息恢复,通常不会留下后遗症,还能适当活动身体,促进血液循环。 2. 长时间频繁坐板凳:若每天长时间坐板凳,比如每次坐1 - 2小时,且多次久坐,可能影响盆底肌肉恢复,增加盆底脏器脱垂风险,还可能导致腰部肌肉劳损,引发腰痛。 3. 产妇自身恢复差:本身身体较为虚弱、恢复能力差的产妇,长时间坐板凳后出现后遗症的可能性相对更高。 产褥期女性身体处于恢复阶段,应注意休息,避免过度劳累。坐板凳时间不宜过长,可适时起身活动。同时,要注意保暖,加强营养,促进身体更好恢复。若身体出现不适,需及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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