孕妇高血糖能不能吃葛根粉

我是孕妇且有高血糖,听说葛根粉有好处,又怕影响血糖,孕妇高血糖能不能吃葛根粉?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇高血糖可以适量吃葛根粉。 葛根粉富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖上升速度,还含有黄酮类化合物等营养成分,具有一定保健作用。不过,葛根粉也含有一定量淀粉,过量食用会使淀粉在体内转化为葡萄糖,导致血糖快速升高,不利于血糖的稳定控制。 孕妇高血糖在饮食上,可多吃些富含膳食纤维的蔬菜,如菠菜、西兰花等,还有低糖水果,像苹果、柚子。主食可选择粗杂粮代替精制米面。要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,如糖果、油炸食品、腌制食品等,遵循少食多餐原则,稳定血糖水平。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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