一般情况下，肚子疼、尿频但没见红可能是由于饮水过多、腹部着凉、精神紧张、膀胱炎、前列腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、注意保暖、放松心情、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多:短时间内大量饮水，会使肾脏生成的尿液增多，导致尿频，同时可能会引起胃肠道扩张，出现肚子疼的症状。减少饮水量，合理控制水分摄入，症状通常会自行缓解。 2. 腹部着凉:腹部受到寒冷刺激，会引起胃肠道痉挛，导致肚子疼，也可能影响泌尿系统的正常功能，出现尿频。可以通过热敷腹部、多喝热水等方法来缓解症状。 3. 精神紧张:长期精神紧张、焦虑，会影响神经系统对膀胱和胃肠道的调节，导致肚子疼、尿频。可以通过听音乐、运动等方式放松心情，减轻压力。必要时可遵医嘱使用谷维素、维生素B1等药物调节神经。处方药需要经过医生评估后使用。 4. 膀胱炎:细菌感染膀胱，引发炎症，炎症刺激膀胱黏膜，会出现尿频、尿急、尿痛等症状，也可能伴有肚子疼。可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢呋辛等药物进行抗感染治疗。具体用药需结合患者实际情况由医生判断。 5. 前列腺炎:男性前列腺受到细菌感染或非感染性因素刺激，引发炎症，会出现尿频、尿急、尿不尽等症状，还可能伴有下腹部、会阴部疼痛。可遵医嘱使用阿奇霉素、多西环素等药物进行治疗。药物使用务必遵循医生的专业建议。 除了上述原因还有可能由尿道炎、尿路结石、膀胱过度活动症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意个人卫生，尤其是会阴部的清洁，防止细菌滋生引发感染。饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，减少对胃肠道和泌尿系统的刺激，同时要适当控制水分摄入，避免短时间内大量饮水。