孕妇手腕困疼通常指孕妇手腕部位出现疼痛、乏力等不适感觉。一般情况下，孕妇手腕困疼可能是由于孕期激素变化导致关节韧带松弛、孕期水肿压迫神经、频繁用手如做家务等、缺钙、腕管综合征等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部热敷、按摩、调整手部姿势、补充钙剂。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素变化导致关节韧带松弛:孕期孕妇体内激素水平改变，使得关节韧带的弹性和韧性下降，容易出现手腕困疼。治疗时可适当减少手腕活动，多休息，还可进行局部热敷，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 孕期水肿压迫神经:孕期孕妇身体易出现水肿，手腕处水肿可能压迫神经，引发疼痛。可通过调整手部姿势，避免长时间下垂，也可进行简单的手部按摩，促进血液回流。 3. 频繁用手:孕妇如果经常做家务、抱东西等频繁使用手腕，会使手腕肌肉疲劳，产生困疼。此时应减少手部活动，让手腕得到充分休息，也可在休息时将手腕抬高，利于消肿。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起手腕等部位疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂。 5. 腕管综合征:孕期生理变化可能引发腕管综合征，导致手腕疼痛。可进行局部按摩，缓解肌肉紧张，也可佩戴手腕支具，固定手腕，减少活动。但如果症状严重，应及时就医，在医生的专业指导下治疗。 除了上述原因还有可能由外伤、腱鞘炎等原因引起。孕妇在日常生活中要注意避免手腕过度劳累，不要长时间保持一个姿势使用手腕，可适当进行手腕的活动和锻炼，增强手腕肌肉力量。同时要注意保暖，避免手腕受凉，饮食上保证营养均衡，多摄入富含钙和维生素的食物。