孕妇孕期能否吃螃蟹

我怀孕了,特别想吃螃蟹,但又怕对宝宝不好,孕妇孕期到底能不能吃螃蟹啊?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃螃蟹,但要确保螃蟹新鲜、熟透。 螃蟹富含蛋白质、维生素A、钙、磷、钾等营养物质,能为孕妇补充身体所需的营养,促进胎儿的生长发育。不过,螃蟹性寒,孕妇过量食用可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹泻等不适症状,还可能增加流产的风险。此外,螃蟹容易携带寄生虫和细菌,如果烹饪不当,可能会导致孕妇感染疾病,影响自身和胎儿的健康。 孕妇吃螃蟹时要注意适量,一周吃1 - 2次,每次不超过1只。同时,要选择新鲜、干净、煮熟的螃蟹。除了螃蟹,孕妇还可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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