孕妇可不可以吃野虫草花炖鸡

我怀孕了,家里做了野虫草花炖鸡,不知道能不能吃,孕妇可不可以吃这道菜呢?
焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃野虫草花炖鸡。 野虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、锌等微量元素,能为孕妇补充身体所需营养,增强免疫力。鸡肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷等常量元素,有助于胎儿的生长发育。不过,孕妇食用时要注意适量,因为过量食用可能会增加肠胃负担,引起消化不良等不适。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了野虫草花炖鸡,还可多吃新鲜的蔬菜水果,如苹果、橙子、菠菜等,保证摄入充足的维生素和膳食纤维。同时,要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,像辣椒、油炸食品、冰淇淋等,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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