来月经时**瘙痒可通过保持清洁、更换卫生用品、避免刺激、就医检查等方法处理。要注重经期卫生，选合适用品，若症状严重需及时就医。 1. 保持清洁:经期要注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，保持外阴干爽，但不要冲洗阴道，以免破坏阴道内的酸碱平衡，增加感染风险。 2. 更换卫生用品:要勤换卫生巾或卫生棉条，建议每2 - 3小时更换一次，选择质量合格、透气性好的卫生用品，避免使用有香味或药物成分的产品，以防过敏。 3. 避免刺激:经期应避免穿紧身裤和化纤材质的内裤，选择宽松、棉质的内裤，以增加透气性。同时，要避免搔抓**，防止皮肤破损引发感染。 4. 饮食调整:避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等，这些食物可能会加重瘙痒症状。可多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。 5. 就医检查:如果瘙痒症状严重，或伴有异味、分泌物异常等情况，可能是阴道炎、外阴炎等疾病引起的，需及时就医，遵医嘱进行治疗。 来月经时**瘙痒会给女性带来不适，通过保持清洁、合理选择卫生用品、避免刺激、调整饮食等措施可缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。