一般情况下，月经没来流褐色脏渣子可能是由于情绪波动、过度节食、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法有心理疏导，如与家人朋友倾诉、寻求心理医生帮助；也可服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物调理，需遵医嘱用药。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，从而出现月经异常。治疗方法为调整饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物；也可适当补充维生素B6、维生素E等营养物质，具体用量需咨询医生。 3. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会使激素水平失衡，影响月经周期和月经量。可通过调整生活方式，如规律作息、避免熬夜来改善；也可服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物调节内分泌，要在医生指导下使用。 4. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，会导致子宫内膜异常脱落，出现褐色分泌物。治疗方法有使用抗生素治疗，如头孢克肟、甲硝唑等，处方药需经医生诊断后使用；也可采用热敷等物理治疗方法促进炎症吸收。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种内分泌及代谢异常的疾病，会导致雄激素过高、持续无排卵等，影响月经。可通过控制体重、增加运动来改善症状；也可服用短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期，需遵医嘱服用。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等原因引起。平时要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的作息习惯，保证充足睡眠；注意个人卫生，尤其是经期卫生，勤换内裤和卫生巾；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食，少吃辛辣、生冷等刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质。