一般情况下，月经推迟六天且验孕棒显示一道杠可能是由于精神压力大、生活作息不规律、过度节食、服用含孕激素类药物、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整心态、规律作息、恢复正常饮食、停止服用相关药物、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经推迟。治疗方法可通过听音乐、运动等方式放松心情，也可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的生活作息，会打乱内分泌系统，影响月经周期。治疗方法要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。 3. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的合成，从而引起月经推迟。治疗方法是恢复正常饮食，保证摄入足够的营养物质，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 服用含孕激素类药物:如紧急避孕药、黄体酮等，这些药物会影响体内激素水平，导致月经周期改变。治疗方法是停止服用相关药物，一般停药后月经周期会逐渐恢复正常，若长时间未恢复，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，主要表现为月经失调、多毛、肥胖等。治疗方法可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物调节月经周期，同时要控制体重，增加运动量。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症等原因引起。平时要保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；养成规律的生活作息，避免熬夜；合理饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；注意个人卫生，尤其是经期卫生。