来大姨妈通常指女性月经来潮。一般情况下，来大姨妈时头晕可能是由于经期失血导致的贫血、激素水平变化、精神压力大、睡眠不足、低血糖等原因引起的。常见的治疗方法有休息、补充营养、调节情绪、药物治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 经期失血导致的贫血:月经期间失血较多，可能会引起贫血，导致大脑供血不足，从而出现头晕症状。治疗时可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物来补充铁元素，促进血红蛋白合成。处方药需在医生指导下使用。 2. 激素水平变化:月经期间女性体内激素水平波动较大，会影响神经系统，引发头晕。可以通过听音乐、散步等方式放松身心，也可在医生指导下服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。用药需遵循医嘱。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑，在经期可能会加重，进而引发头晕。可尝试进行心理疏导，也可进行瑜伽、冥想等放松训练。若症状严重，可遵医嘱服用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。务必在医生指导下使用处方药。 4. 睡眠不足:经期身体不适可能影响睡眠质量，睡眠不足易导致头晕。要调整作息时间，保证充足睡眠，睡前可喝热牛奶、用热水泡脚等。若失眠严重，可在医生指导下服用佐匹克隆、艾司唑仑等助眠药物。用药应听从医生安排。 5. 低血糖:经期身体消耗增加，若饮食不规律，可能导致低血糖，出现头晕症状。可立即吃糖果、喝糖水等补充糖分，平时要规律饮食，保证摄入足够的碳水化合物。必要时可遵医嘱静脉注射葡萄糖溶液。需在医生指导下使用药物。 除了上述原因还有可能由低血压、脑供血不足、美尼尔氏综合征等原因引起。在月经期间，女性要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，饮食上要保证营养均衡，多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，同时要注意调节情绪，保持心情舒畅。