来大姨妈通常指女性月经来潮。一般情况下，月经来潮时头晕可能是由于激素水平变化、失血导致贫血、睡眠不足、低血糖、经期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有休息、补充营养、调节作息、药物治疗、心理疏导。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，这可能会影响大脑血管的收缩和舒张，进而导致头晕。治疗方法可选择保证充足睡眠，让身体得到恢复；也可进行头部按摩，促进血液循环，缓解头晕症状。 2. 失血导致贫血:月经期间失血过多，可能会造成贫血，使血液携带氧气的能力下降，大脑得不到充足的氧气供应就会引起头晕。治疗上可多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、菠菜等；也可遵医嘱服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂来改善贫血状况。 3. 睡眠不足:经期女性可能会因身体不适等原因导致睡眠质量下降或睡眠时间不足，从而引起头晕。治疗时要调整作息时间，尽量保证每天有7 - 8小时的睡眠时间；睡前可喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。 4. 低血糖:月经期间身体消耗能量较多，如果没有及时补充足够的食物，可能会引发低血糖，出现头晕症状。可立即吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等；情况严重时，可遵医嘱静脉注射葡萄糖溶液。 5. 经期综合征:部分女性在月经期间会出现经期综合征，除了头晕外，还可能伴有腹痛、烦躁等症状。治疗可通过心理调节，保持心情舒畅；也可遵医嘱服用谷维素、维生素B1等调节神经功能的药物。 除了上述原因还有可能由高血压、低血压、美尼尔氏综合征等原因引起。在月经期间，女性要注意保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累和剧烈运动；饮食上要营养均衡，多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物；注意保暖，避免着凉；同时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。