15岁女孩月经不正常，可先观察，因青春期性腺轴未发育成熟，月经不规律较常见；同时要改善生活方式，保证充足睡眠、合理饮食、适当运动；若情况严重或持续不改善，需就医检查，可能要做超声、性激素六项等检查；若有疾病因素，需遵医嘱治疗；也可辅以心理调节，减轻压力。 1. 观察等待:15岁女孩下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能尚未稳定，月经不规律多为生理现象，可观察一段时间，一般会逐渐规律。 2. 改善生活方式:保证每天8 - 10小时睡眠，饮食上多摄入蔬果、蛋白质，避免高糖高脂食物，每周进行3 - 5次运动，每次30分钟以上。 3. 就医检查:若月经紊乱严重、持续时间长或伴有其他症状，要及时就医，做超声查看子宫卵巢情况，查性激素六项评估内分泌。 4. 疾病治疗:若检查出疾病，如多囊卵巢综合征等，需遵医嘱进行针对性治疗，如调节激素水平等。 5. 心理调节:学习压力大可能影响月经，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。 15岁女孩月经不正常多数是青春期正常现象，可先从生活方式调整。若情况严重或无改善，应及时就医检查治疗，同时注重心理调节，帮助月经恢复正常。