一般情况下，男人同房之后腰疼可能是由于性生活过于剧烈、姿势不当、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、理疗、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于剧烈:性生活时动作过于剧烈，会使腰部肌肉痉挛、乳酸堆积，从而导致腰疼。治疗时可先休息，让腰部肌肉放松，也可用热毛巾或热水袋热敷腰部，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不当:同房时姿势不正确，会使腰部承受较大压力，引发疼痛。可通过按摩来缓解，按摩腰部肌肉，放松紧张的肌肉组织，也可进行适当的腰部伸展运动，增强腰部肌肉力量。 3. 腰部受凉:同房后腰部保暖不足，受寒冷刺激，血管收缩，也会导致腰疼。可进行理疗，如红外线照射、微波治疗等，改善局部血液循环，还可遵医嘱使用活血止痛膏、云南白药膏等药物缓解症状，外用药膏需按说明书正确使用。 4. 腰肌劳损:长期腰部过度负荷，导致腰肌劳损，同房后可能诱发或加重疼痛。可采用物理治疗，如超声波、磁疗等，减轻炎症和疼痛，也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物止痛，处方药需在医生指导下使用。 5. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等可导致腰椎间盘突出，同房时腰部活动可能使病情发作。可进行牵引治疗，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，也可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物，促进神经功能恢复，具体用药需遵循医生的指导。 除了上述原因还有可能由肾结石、肾虚、前列腺炎等原因引起。男人同房后出现腰疼要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，做好腰部保暖，避免受凉。同时，要注意性生活频率和姿势，避免腰部过度用力。若腰疼持续不缓解或加重，应及时就医检查。