一般情况下，孕妇嗜睡可能是由于激素变化、新陈代谢加快、心理压力、贫血、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、适当运动、调整饮食、心理疏导、治疗基础疾病。孕妇出现嗜睡症状建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后孕妇体内激素水平发生变化，如黄体酮水平升高，会使孕妇感到疲倦、嗜睡。这种情况通常不需要特殊治疗，保证充足的睡眠是关键，每天尽量保证8 - 10小时的睡眠时间，同时可以适当进行一些轻松的活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于缓解嗜睡症状。 2. 新陈代谢加快:孕期孕妇的新陈代谢加快，身体能量消耗增加，容易感到疲劳和嗜睡。此时要调整饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，以补充身体所需能量；也可以在白天适当安排小憩，每次20 - 30分钟，缓解疲劳。 3. 心理压力:怀孕会给孕妇带来一定的心理压力，导致情绪波动，进而出现嗜睡现象。需要进行心理疏导，孕妇可以多和家人、朋友交流，分享自己的感受，也可以参加孕妇课堂，学习孕期知识，减轻心理负担。 4. 贫血:孕期对铁的需求量增加，如果孕妇摄入不足，容易发生贫血，导致嗜睡、乏力等症状。可以通过饮食调整，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣等；严重时可能需要在医生的指导下补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退会使孕妇身体代谢减慢，出现嗜睡、怕冷等症状。需要在医生的指导下进行甲状腺激素替代治疗，如左甲状腺素钠等，具体用药需严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由睡眠呼吸暂停综合征、孕期糖尿病等原因引起。孕妇在日常生活中要注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；饮食要均衡，避免高糖、高脂肪食物；适当进行运动，但要避免剧烈运动；定期进行产检，及时发现和处理孕期出现的问题。