产后耻骨疼可通过多种方式治疗。一般可先采取保守治疗，如卧床休息、使用骨盆矫正带；也可进行康复训练，像盆底肌锻炼；还可配合物理治疗，如热敷、按摩；若疼痛严重，可遵医嘱药物治疗；另外中医的针灸推拿也有一定效果。 1. 保守治疗:产后身体较虚弱，卧床休息能减少耻骨联合处的压力，利于恢复。骨盆矫正带可帮助固定耻骨联合，减轻疼痛，促进愈合。 2. 康复训练:盆底肌锻炼能增强盆底肌肉力量，有助于稳定骨盆，缓解耻骨疼痛。可在医生指导下进行凯格尔运动等。 3. 物理治疗:热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。按摩能放松耻骨周围的肌肉，减轻疼痛不适，需由专业人员操作。 4. 药物治疗:疼痛严重时，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物止痛，但要注意用药期间是否能继续哺乳。 5. 中医治疗:针灸推拿通过刺激穴位、调整经络气血，能改善耻骨疼痛症状，需选择正规医疗机构进行。 产后耻骨疼的治疗方法多样，可根据疼痛程度和个人情况选择合适的治疗方式。保守治疗和康复训练可作为基础方法，若疼痛难缓解，可结合药物、中医等治疗，但用药务必遵医嘱。