孕期感冒了该怎么做

怀孕时感冒了,不敢乱吃药怕影响宝宝,不知道该采取啥办法应对,孕期感冒了该怎么做?
种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕期间感冒,若症状轻可先通过日常护理缓解,若症状重或持续不缓解需及时就医。主要可从休息、饮食、物理降温、缓解症状及及时就医几方面应对。 1. 保证休息:感冒后身体较虚弱,孕妇要保证充足睡眠,减少活动量,让身体得到恢复,利于对抗感冒病毒。 2. 调整饮食:多喝温水,多吃新鲜蔬果和清淡易消化食物,如苹果、菠菜、小米粥等,补充维生素和水分,加快新陈代谢。 3. 物理降温:若有发热,体温不超38.5℃时,可用湿毛巾敷额头、颈部、腋窝等大动脉处降温。 4. 缓解症状:有鼻塞可按摩鼻翼两侧迎香穴,或用生理盐水洗鼻;咳嗽可适当喝蜂蜜水缓解。 5. 及时就医:若症状严重或持续3天不缓解,甚至加重,要尽快就医,在医生指导下治疗。 孕期感冒不用过于焦虑,轻微感冒可先自行护理,若症状严重或无好转要及时寻求医生帮助,确保孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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