来大姨妈通常指女性月经期间。一般情况下，月经期间腰痛可能是由于盆腔充血、子宫位置异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、服用止痛药、调节生活习惯。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 盆腔充血:在月经期间，女性盆腔会处于充血状态，这可能会压迫周围的神经，从而引起腰痛。治疗方法可采用热敷，用热水袋或热毛巾敷在腰部，促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药止痛，处方药需凭医生处方使用。 2. 子宫位置异常:子宫过度前倾或后倾，会影响经血的排出，导致子宫收缩异常，刺激腰部神经引发疼痛。可通过按摩来缓解，由专业人员轻轻按摩腰部和下腹部；还可在医生指导下服用元胡止痛片、田七痛经胶囊等药物，需在医生指导下使用。 3. 子宫内膜异位症:具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间，异位的内膜也会出血，刺激周围组织，引起腰痛。可通过手术切除异位的内膜组织；也可遵医嘱服用孕三烯酮、达那唑等药物，处方药务必在医生指导下使用。 4. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激可导致盆腔内组织粘连，在经期时加重腰痛症状。可采用物理治疗，如红外线照射等促进炎症吸收；还可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素治疗，用药需遵循医生的建议。 5. 腰椎间盘突出症:本身患有腰椎间盘突出症，经期时身体的激素变化可能会加重腰部疼痛。可卧床休息，减轻腰部压力；也可在医生指导下服用甲钴胺、维生素B12等营养神经的药物，需按医生要求用药。 除了上述原因还有可能由腰肌劳损、泌尿系统结石等原因引起。女性在月经期间要注意腰部保暖，避免受寒；不要过度劳累，避免长时间站立或久坐；可适当进行一些温和的运动，如散步等，但要避免剧烈运动；饮食上要避免吃生冷、辛辣等刺激性食物，多吃富含营养的食物。