一般情况下，乳腺增生月经后还刺痛可能是由于情绪波动大、生活作息不规律、饮食不健康、内分泌失调、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动大:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而加重乳腺增生的症状，引起刺痛。治疗方法包括心理疏导，如找朋友倾诉、进行心理咨询等；也可使用抗焦虑、抗抑郁药物，如舍曲林、氟西汀等，处方药需严格遵循医嘱使用。 2. 生活作息不规律:经常熬夜、睡眠不足等不规律的生活作息，会打乱人体生物钟，影响内分泌，进而导致乳腺增生刺痛症状持续。治疗时可调整作息，保证充足睡眠；也可通过适量运动来改善身体状态，如瑜伽、慢跑等。 3. 饮食不健康:长期摄入高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物，可能会刺激乳腺组织，加重乳腺增生刺痛。治疗上要调整饮食结构，多吃蔬菜水果、粗粮等；必要时可补充维生素类药物，如维生素B6、维生素E等，需在医生指导下服用。 4. 内分泌失调:体内雌激素、孕激素等激素水平失衡，是乳腺增生的重要原因，月经后激素水平波动可能仍未恢复正常，导致刺痛持续。可使用调节内分泌的药物，如逍遥丸、乳癖消片等，用药必须遵医嘱。 5. 乳腺炎:细菌感染等因素引发乳腺炎，炎症刺激乳腺组织，会出现刺痛症状。治疗方法有使用抗生素，如青霉素、头孢拉定等，需在医生的指导下合理使用；也可进行局部热敷，促进炎症吸收。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。平时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；养成良好的生活作息习惯，保证充足睡眠；饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的食物；定期进行乳腺自我检查，若发现异常及时就医。