一般情况下，乳腺增生月经后还刺痛可能是由于情绪波动、饮食不规律、长期熬夜、内分泌失调、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、服用逍遥丸、服用乳癖消片。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，导致激素水平失衡，从而加重乳腺增生刺痛症状。治疗上可通过心理疏导缓解情绪，也可适当进行户外运动，如散步、瑜伽等。 2. 饮食不规律:经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或过度摄入***、酒精等，可能刺激乳腺组织，使疼痛加剧。患者应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。 3. 长期熬夜:熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌，不利于乳腺健康。治疗时需养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。 4. 内分泌失调:体内雌激素、孕激素比例失调，会导致乳腺实质增生过度和复旧不全，引发疼痛。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物进行调理。 5. 乳腺炎:细菌感染等因素引发乳腺炎症，会出现刺痛症状。治疗可采用局部热敷促进炎症吸收，也可遵医嘱使用青霉素、头孢拉定等抗生素治疗，处方药需在医生指导下使用。 除了上述原因还有可能由药物影响、外力撞击、胸罩过紧等原因引起。患者平时要保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，选择合适的胸罩，避免过紧对乳房造成压迫，饮食上减少高脂肪、高热量食物摄入，定期进行乳腺检查，以便及时发现问题并处理。