一般情况下，孕38周肚子频繁发硬可能是由于假性宫缩、胎儿活动、过度劳累、精神紧张、早产等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整姿势、放松心情、计数宫缩频率、及时就医待产。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 假性宫缩:孕晚期子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，特点是持续时间短、力量弱，一般只限于子宫下部，数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降等，这是正常生理现象。治疗方法可通过适当休息，一般休息后可缓解；也可调整姿势，比如左侧卧位，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。 2. 胎儿活动:胎儿在子宫内活动幅度较大时，可能会刺激子宫壁，引起肚子发硬。此时孕妇可通过计数胎动来监测胎儿情况，正常胎动每小时3 - 5次；也可以适当抚摸腹部与胎儿互动，让胎儿安静下来。 3. 过度劳累:孕妇如果在孕期过度劳累，身体负担加重，可能引发子宫收缩导致肚子发硬。此时需要充分休息，保证充足的睡眠，一般休息后症状会缓解；还可以进行简单的放松活动，如深呼吸等。 4. 精神紧张:孕妇精神过度紧张、焦虑时，会影响植物神经系统功能，导致子宫收缩。孕妇要学会放松心情，可通过听舒缓的音乐、和家人朋友聊天等方式缓解紧张情绪；也可进行一些简单的胎教活动，转移注意力。 5. 早产:如果肚子发硬伴有腹痛、阴道流血、破水等症状，可能是早产的征兆。此时应立即就医，住院观察治疗，可在医生指导下使用硫酸镁、利托君等药物抑制宫缩，这些处方药需严格在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由孕妇腹部受凉、饮食不当等原因引起。孕妇在孕晚期要注意避免过度劳累，保证充足的睡眠和休息；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；注意腹部保暖，避免着凉；合理饮食，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；要密切关注自身症状，如出现规律宫缩、阴道流血、破水等情况，应立即就医。