一般情况下，孕晚期手脚酸胀得厉害可能是由于子宫增大压迫血管、激素水平变化、水钠潴留、缺乏微量元素、妊娠期高血压疾病等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、局部按摩、抬高肢体、调整饮食、控制血压。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大压迫血管:怀孕晚期子宫体积明显增大，会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致手脚部位血液淤积，从而引起酸胀。治疗方法可适当休息，避免长时间站立或坐着，休息时可抬高下肢促进血液回流；也可进行局部按摩，从肢体远端向近端按摩，促进血液循环。 2. 激素水平变化:孕期激素水平改变，会使关节、韧带松弛，导致手脚部位的关节稳定性变差，引起酸胀感。可通过适当活动关节，做一些简单的手部和脚部伸展运动来缓解；也可进行热敷，用温热的毛巾敷在酸胀部位，促进血液循环，减轻不适。 3. 水钠潴留:孕晚期孕妇体内会出现水钠潴留的情况，导致手脚等部位水肿，进而引起酸胀。饮食上要减少盐分摄入，多吃一些利尿的食物，如冬瓜、黄瓜等；休息时抬高肢体，促进水分回流。 4. 缺乏微量元素:如果孕妇在孕期缺乏钙、镁等微量元素，会影响肌肉的正常功能，导致手脚酸胀。可通过饮食补充，多吃富含钙、镁的食物，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等；若缺乏情况较严重，可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸镁等补充剂。 5. 妊娠期高血压疾病:该疾病会影响孕妇的肾脏功能，导致水钠代谢紊乱，引起手脚水肿和酸胀。需要控制血压，孕妇要保证充足的休息，避免情绪激动；饮食上要减少钠盐摄入，必要时在医生指导下进行降压治疗。处方药需严格遵循医生的嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由过度劳累、睡姿不当、过敏等原因引起。孕晚期孕妇要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。休息时可适当抬高手脚，促进血液回流。饮食上要均衡营养，控制盐分摄入，多吃新鲜的蔬菜水果和富含蛋白质的食物。同时要定期产检，监测血压、尿常规等指标，如有异常及时就医。