一般情况下，同房后外阴灼痛可能是由于性生活过于粗暴、润滑不足、局部过敏、外阴炎、阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免性生活、使用外用洗剂、涂抹药膏、口服药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 性生活过于粗暴:性生活过程中动作过于剧烈，可能会对外阴造成摩擦和损伤，从而引起灼痛。治疗方法包括暂停性生活，让外阴充分休息，同时可以使用温水清洗外阴，保持清洁，也可涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物预防感染，处方药需经医生指导使用。 2. 润滑不足:阴道分泌物减少，润滑不够，会使同房时摩擦力增大，导致外阴灼痛。可使用水溶性润滑剂来改善，同时可多吃富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾等。 3. 局部过敏:对避孕套、精液、外用避孕药等过敏，可引发外阴灼痛、瘙痒等症状。需及时用清水清洗外阴，去除过敏原，可口服氯雷他定片、西替利嗪片等抗过敏药物，具体用药需遵医嘱。 4. 外阴炎:外阴皮肤或黏膜的炎症，可导致外阴红肿、灼痛。治疗时可用高锰酸钾溶液坐浴，之后涂抹克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等，药物使用要听从医生安排。 5. 阴道炎:常见的有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等，炎症刺激可使外阴出现灼痛。霉菌性阴道炎可口服氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等，滴虫性阴道炎可口服甲硝唑片、替硝唑片等，具体用药需由医生指导。 除了上述原因还有可能由外阴湿疹、尿道炎等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁干燥，选择宽松、透气的棉质内裤，避免穿紧身化纤内裤；性生活前后要注意清洗外阴，避免不洁性生活；饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强身体抵抗力。