一般情况下，排卵期自慰后白带呈褐色果冻状可能是由于自慰时动作过于粗暴损伤阴道黏膜、排卵期生理性出血、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起的。常见的治疗方法有保持外阴清洁、避免自慰、调整生活作息、使用外用洗液、口服抗生素。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 自慰时动作过于粗暴损伤阴道黏膜:自慰过程中如果动作过于用力，可能会导致阴道黏膜破损，少量血液混入白带中，就会使白带呈褐色果冻状。这种情况通常需要停止自慰行为，保持外阴清洁，避免感染。可以使用洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等外用洗液清洗外阴，缓解不适。需注意，外用洗液应在医生指导下使用。 2. 排卵期生理性出血:在排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落，引起有规律性的阴道出血，与白带混合后就会呈现褐色果冻状。一般不需要特殊治疗，注意休息，避免剧烈运动即可。如果出血较多或持续时间较长，可以在医生的指导下服用宫血宁胶囊、断血流片等药物进行止血。 3. 阴道炎:阴道受到细菌、真菌等病原体感染引发炎症，炎症刺激可能导致阴道黏膜充血、水肿，出现少量出血，从而使白带异常。治疗上可遵医嘱使用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物进行阴道给药治疗。 4. 宫颈炎:宫颈受到损伤或病原体侵袭而发生炎症，会出现白带增多、呈褐色等症状。可以使用抗宫炎片、妇科千金片等药物进行治疗，具体用药需咨询医生。 5. 子宫内膜炎:细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症，炎症会使子宫内膜出现少量出血，混入白带中。治疗时可在医生指导下使用头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素进行治疗。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起。平时要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤；自慰时要注意动作轻柔，避免损伤生殖器官；保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。