一般情况下，哺乳期一个月没来月经可能是由于哺乳期激素水平变化、过度劳累、营养不良、情绪波动大、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、加强营养、调节情绪、适当运动、针对疾病治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 哺乳期激素水平变化:哺乳期女性体内的泌乳素水平升高，会抑制雌激素和孕激素的分泌，从而影响月经周期，导致月经推迟或不来。这种情况一般不需要特殊治疗，随着哺乳期结束，激素水平逐渐恢复正常，月经也会慢慢恢复。可以通过保证充足睡眠、适当增加营养等方法来促进身体恢复。 2. 过度劳累:哺乳期女性需要照顾婴儿，经常熬夜，身体过度劳累，会影响内分泌系统，导致月经失调。治疗方法包括合理安排休息时间，避免过度劳累，也可以进行一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等。 3. 营养不良:哺乳期对营养的需求增加，如果摄入不足，身体缺乏必要的营养物质，会影响月经。要加强营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。 4. 情绪波动大:产后女性容易出现焦虑、抑郁等情绪问题，这些不良情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。可以通过与家人朋友沟通、听音乐等方式调节情绪，严重时可寻求心理医生的帮助。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高、排卵异常，从而引起月经紊乱。治疗上可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等药物，处方药务必在医生的专业指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、垂体瘤等原因引起。哺乳期女性要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神紧张；饮食上要营养均衡，多吃富含营养的食物；同时要注意个人卫生，预防感染。如果月经长时间不来或伴有其他异常症状，应及时就医检查。