一般情况下，腰疼肚子疼排出死皮可能是由于过度劳累、腹部着凉、饮食不当、子宫内膜脱落、阴道炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、保暖、调整饮食、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累:长时间从事重体力劳动或剧烈运动，身体过度疲劳，可能引发腰疼肚子疼，而皮肤新陈代谢加快可能排出死皮。治疗方法可通过适当休息，保证充足睡眠来缓解，也可进行按摩放松肌肉。 2. 腹部着凉:不注意腹部保暖，导致寒气入侵，会引起胃肠道痉挛，出现肚子疼，同时腰部肌肉受寒冷刺激也可能疼痛，皮肤干燥可能有死皮排出。可通过热敷腹部和腰部来缓解疼痛，也可饮用红糖姜水驱寒。 3. 饮食不当:食用过多辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，刺激胃肠道，引发肚子疼，可能牵扯腰部疼痛，皮肤代谢异常排出死皮。需要调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，可服用健胃消食片、多潘立酮片等促进消化，具体用药需遵医嘱。 4. 子宫内膜脱落:女性生理期，子宫内膜脱落会引起肚子疼和腰疼，阴道排出的物质可能被误认为死皮。可通过腹部保暖、喝红糖水缓解不适，疼痛严重时可服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛，需在医生指导下使用。 5. 阴道炎:阴道受细菌、真菌等病原体感染引发炎症，炎症刺激可能导致腰疼肚子疼，阴道黏膜脱落排出类似死皮物质。可使用甲硝唑栓、克霉唑栓等药物治疗，处方药需经医生诊断后使用。 除了上述原因还有可能由盆腔炎、宫颈炎等原因引起。平时要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，做好腹部和腰部保暖，避免着凉，饮食上要避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持个人卫生，勤换内裤，女性生理期更要注意护理。