一般情况下，月经两天就结束且脸上长斑可能是由于情绪波动大、过度节食、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整情绪、规律饮食、改善作息、药物调理、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动大:长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而出现月经周期缩短、月经量减少，同时脸上长斑。治疗方法可通过心理咨询来缓解不良情绪，也可进行瑜伽、冥想等放松训练。 2. 过度节食:过度节食会导致身体营养不良，影响激素的正常合成，进而影响月经周期和月经量，还可能导致皮肤代谢异常，出现长斑现象。治疗方法是恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致月经失调和长斑。治疗方法是养成良好的作息习惯，保证每天有充足的睡眠时间，可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期和月经量，同时刺激黑色素细胞分泌，导致脸上长斑。治疗方法可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物进行调理，需注意处方药要在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，出现月经稀发、闭经、多毛、长斑等症状。治疗方法可遵医嘱使用短效避孕药、二甲双胍等药物治疗，需在医生指导下合理用药，也可进行腹腔镜下卵巢打孔术等手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、卵巢早衰、子宫内膜损伤等原因引起。平时要注意保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑；养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜；注意皮肤的护理，做好防晒工作，避免紫外线直射；合理饮食，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。