一般情况下，肚子和腰胖且月经一个月来两次可能是由于饮食过量缺乏运动、长期精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食过量缺乏运动:长期高热量食物摄入且运动量不足，多余热量会转化为脂肪堆积在腹部和腰部，同时不良生活方式可能影响内分泌，导致月经紊乱。治疗可通过控制饮食，减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果摄入，同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 2. 长期精神压力大:长期处于高压状态，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，出现肚子和腰胖以及月经异常。可通过心理咨询缓解压力，也可进行瑜伽、冥想等放松训练。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素比例失调等，会引起脂肪代谢异常，导致肚子和腰胖，同时影响月经周期。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等药物调理，处方药需凭医生处方购买使用。 4. 子宫内膜炎:细菌感染子宫内膜引发炎症，炎症刺激可能导致月经周期缩短，同时炎症可能影响身体代谢，造成脂肪堆积。治疗可遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素，处方药需在专业医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会出现雄激素过高、持续无排卵等情况，表现为肥胖、月经紊乱等。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍等药物治疗，需严格按医生嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症等原因引起。日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食，适当进行体育锻炼，保持心情舒畅，定期进行体检，关注身体状况。