一般情况下，肚子和腰胖且月经一个月来两次可能是由于饮食过量缺乏运动、长期精神压力大、内分泌失调、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮食过量缺乏运动:长期摄入高热量食物且运动量少，多余热量会转化为脂肪堆积在腹部和腰部，同时可能影响内分泌导致月经紊乱。治疗方法可调整饮食，减少高热量食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取；每天进行30分钟以上的有氧运动，如跑步、游泳等。 2. 长期精神压力大:精神压力大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，出现肚子和腰胖以及月经异常。可通过心理疏导缓解压力，也可培养兴趣爱好转移注意力，如绘画、听音乐等。 3. 内分泌失调:体内激素水平失衡，可能导致脂肪代谢异常，脂肪堆积在肚子和腰上，还会影响月经周期。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节内分泌，处方药需在医生指导下使用。 4. 子宫内膜炎:炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，导致月经频发，同时身体的代谢可能受影响出现局部肥胖。治疗可使用抗生素，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，需在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:患者体内雄激素水平升高，会出现多毛、肥胖等症状，还伴有月经失调。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等药物治疗，处方药需严格按医生要求使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、子宫肌瘤、药物副作用等原因引起。日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；适当进行体育锻炼，控制体重；学会调节情绪，保持心情舒畅，定期进行体检，关注身体状况。