一般情况下，生理期经常腿肿可能是由于激素水平变化、水钠潴留、久坐或久站、营养不良、经前期综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、抬高双腿、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:生理期女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动，雌激素可能会使身体内的水分和盐分潴留，从而导致腿部肿胀。治疗时可通过调整饮食，减少盐分摄入，多吃冬瓜、黄瓜等利尿食物；也可进行适量运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环。 2. 水钠潴留:生理期身体代谢能力可能会有所下降，肾脏对水分和盐分的代谢功能受到一定影响，导致水钠潴留，引起腿肿。可适当抬高双腿，促进血液回流，减轻肿胀；也可进行腿部按摩，从脚踝向膝盖方向按摩，缓解症状。 3. 久坐或久站:生理期女性如果长时间保持久坐或久站的姿势，会影响下肢的血液循环，导致血液在下肢淤积，出现腿肿。治疗时可每隔一段时间起身活动一下，进行简单的伸展运动；也可穿弹力袜，帮助促进下肢血液循环。 4. 营养不良:如果女性在生理期营养摄入不足，尤其是蛋白质缺乏，会导致血浆胶体渗透压降低，水分从血管内渗出到组织间隙，引起腿肿。可增加蛋白质的摄入，多吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物；严重时可遵医嘱补充复方氨基酸胶囊、水解蛋白口服溶液等药物，但处方药需在医生的指导下使用。 5. 经前期综合征:部分女性在生理期前会出现一系列生理和心理症状，腿肿就是其中之一，可能与精神社会因素、卵巢激素失调等有关。可通过心理调节，保持心情舒畅，减轻压力；症状严重时可遵医嘱服用螺内酯片、维生素B6片等药物进行治疗，务必在医生指导下用药。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。生理期女性要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠；饮食上要均衡营养，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入；注意腿部保暖，避免受寒；避免长时间站立或久坐，适当活动促进血液循环；如果腿肿症状严重或持续不缓解，应及时就医检查。