一般情况下，阴道口长又硬又疼的包可能是由于不注意个人卫生、局部摩擦、外阴炎、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等原因引起的。常见的治疗方法有保持局部清洁、避免摩擦、药物治疗、手术治疗、物理治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 不注意个人卫生:平时不注重外阴清洁，导致污垢、细菌等积聚在阴道口，容易引发炎症，进而出现硬包。治疗方法可每日用温水清洗外阴，保持局部清洁干燥；也可使用一些具有清洁杀菌作用的妇科洗液，如洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等，需按说明书正确使用。 2. 局部摩擦:紧身衣物、过度性生活等造成的局部摩擦，可能使阴道口组织受损，出现硬包。治疗时应选择宽松、透气的棉质内裤，减少摩擦；避免性生活过于剧烈，让受损组织有恢复时间。 3. 外阴炎:病原体侵犯或受到各种不良刺激引起的外阴发炎，炎症刺激会使阴道口长硬包。可遵医嘱外用抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，这些处方药需在医生指导下使用。 4. 前庭大腺囊肿:因前庭大腺管开口部阻塞，分泌物积聚于腺腔而形成。较小的囊肿可定期观察，较大或反复感染的囊肿可考虑手术治疗，如前庭大腺囊肿造口术等；也可进行药物坐浴，如使用高锰酸钾溶液坐浴。 5. 尖锐湿疣:由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的性传播疾病，表现为阴道口的硬包。治疗可采用物理治疗，如激光治疗、冷冻治疗等；也可遵医嘱使用药物，如咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊等，处方药需严格按医生嘱咐使用。 除了上述原因还有可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿等原因引起。日常生活中要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换内裤；选择舒适、透气的棉质衣物，避免穿紧身裤；注意性生活卫生，避免多个***；饮食上要少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅；同时要规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。